¿Cómo el consumo de alcohol afecta a nuestra salud bucal?
Existen diversos hábitos que favorecen de forma directa la aparición de enfermedades bucales. Una salud general debilitada, una mala higiene bucodental, la mala alimentación o el tabaquismo son los factores de riesgo más conocidos que están claramente relacionados con las enfermedades bucodentales, pero también tiene una incidencia importante el consumo excesivo de alcohol. El alcoholismo Según datos de la última encuesta epidemiológica del Ministerio de Sanidad, la cifra de españoles que hace un consumo de alcohol excesivo y problemático para su salud se mantiene inalterable, estimándose que más de 1 millón y medio de ciudadanos de este país mantiene una ingesta cotidiana de bebidas alcohólicas considerada de riesgo. Si bien el alcohol está aceptado socialmente, no debe olvidarse que se trata de la droga más consumida en nuestro entorno y que causa una enorme cantidad de problemas sanitarios y sociales. El alcoholismo es una enfermedad crónica y progresiva caracterizada por una incapacidad para controlar la ingesta de bebidas alcohólicas, con repercusiones importantes sobre la salud física y psicológica. La ingesta de alcohol afecta a la cavidad bucal, a la mucosa oral y a los dientes. Consumido de forma habitual, repercute en la salud bucodental y en la estética oral. Efectos del alcohol El alcohol etílico o etanol es el componente activo esencial de las bebidas alcohólicas. Además de su efecto demostrado en el organismo, también afecta a la cavidad bucal. Por un lado estaría su efecto estético: produce tinción de los dientes y genera mal aliento. Por otro, y no menos importante, estaría la aparición de diversas patologías bucales, que van desde afecciones en la mucosa bucal a caries, erosiones en los dientes, inflamaciones gingivales e incluso cáncer, sin contar que aumenta la posibilidad de la perdida de piezas dentales y que imposibilita la posibilidad de la colocación de implantes dentales. Y es que está demostrado que el alcohol, en contacto con la mucosa oral, es capaz de producir alteraciones en su morfología en forma de atrofia epitelial. El metabolismo del etanol produce acetaldehído, una sustancia química tóxica y carcinógena que daña tanto el ADN de las células como las proteínas. Ello supone un incremento de la susceptibilidad de dicho tejido frente a otros carcinógenos químicos, lo que de hecho abre la puerta a que otros hábitos cancerígenos, como el tabaquismo, afecten en mayor medida. Y es que pareciera que no terminan, ya que es importante señalar que muchos de los cánceres de boca, garganta y laringe son atribuibles al consumo frecuente de bebidas alcohólicas. De hecho, el cáncer bucal es uno de los diez más frecuentes a nivel mundial y de los más agresivos. El consumo excesivo de alcohol también reduce la producción de saliva, una situación que provoca deshidratación de la cavidad bucal y un aumento de la placa bacteriana que es la principal causa de enfermedades periodontales. Esa sequedad de la boca también está detrás de la aparición de la halitosis. Las bebidas alcohólicas pueden modificar la acidez natural de nuestra boca, que ronda entre el 5,6 y el 7,6. En el caso de combinados con bebidas ácidas carbonatadas, como los gin-tonic, nos podemos encontrar con pH inferior a 2,5 –muy por debajo del rango de 4,5–, en el que los efectos de erosión y desmineralización de los dientes son evidentes. Al efecto que produce el etanol de las bebidas alcohólicas en nuestra boca hay que sumar la alta concentración en muchas de esas bebidas de azúcares y carbohidratos, sustancias que «alimentan» la placa bacteriana, que ataca directamente al esmalte dental, lo que a su vez provoca la aparición de caries. Para cerrar Es evidente que por tomarnos un vino o un combinado no vamos a sufrir patologías bucales, pero hábitos de vida en los que este tipo de bebidas sean muy habituales, acompañados de una falta de higiene bucal, pueden provocar a la larga la aparición de problemas graves de salud. Y los estudios clínicos así lo demuestran, con una presencia de periodontopatías (bien gingivitis, bien periodontitis) del 80% en personas alcohólicas. Es importante que las personas que habitualmente consumen alcohol se autoexaminen la boca frecuentemente para detectar cualquier signo de afección bucal, tanto en dientes como en encías y lengua. Y, como siempre, la mejor ayuda ante cualquier duda se solucionará con una visita a nuestro profesional odontólogo, quien nos aconsejará sobre los mejores hábitos de vida para poder disfrutar de una excelente salud bucal durante muchos años. Hablando ahora de las personas con dependencia alcohólica, a saber que son un grupo poblacional de riesgo, por lo que necesitan buscar ayuda médica profesional y extremar las medidas encaminadas a proteger su salud bucodental. Visitar regularmente al odontólogo permitirá detectar a tiempo cualquier problema potencial antes de que se convierta en un proceso grave que pueda comprometer al paciente. Llegamos al fin La mayoría ha ingerido alcohol alguna vez, pero lo importante es no caer en el exceso y siempre concurrir al dentista para realizar los controles de rutina, así usted podrá disfrutar de una sonrisa de película y siempre recuerde que en Clínica Dental Cubdens estamos para ayudarlo.
Razones por las que erradicar el tabaquismo
Hoy en Clínica dental Cubdens hablaremos de un tema que quizás sea cliché ya que se ha hablado mucho, pero no deja de ser un problema serio en la sociedad, el tabaquismo. Debido a que la boca es su puerta de entrada en el organismo, el tabaco es el peor enemigo de los dientes y particularmente de las encías, siendo sus efectos nocivos a un nivel que se hace muy llamativo, ya es que esta adicción contribuye directamente al desarrollo de enfermedades periodontales (de la encía) tales como la gingivitis o la periodontitis, ocasionando a los fumadores problemas muy desagradables y visibles, pero gran parte de la sociedad hace caso omiso. En este caso citaremos a “Miguel Carasol, Presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA)”, y a “Francisco Rodríguez Lozano, Presidente del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT)”, que explican los efectos más nocivos del tabaco en nuestro boca, y claro en nuestra salud en general. Más halitosis El tabaco provoca un olor propio, sumado al producido por otras sustancias que se añaden a los cigarrillos, como el alquitrán y múltiples aditivos, lo que genera el llamado aliento de fumador. Siendo esto un olor muy característico en el aliento, esto agrava la halitosis que es originada por otras causas. Otros efectos del consumo de tabaco que potencian la aparición del mal aliento están relacionados con la sequedad e irritación de las mucosas de la boca y de las vías respiratorias y digestivas altas que produce su consumo, lo que contribuye a la falta de oxigenación e higiene de la boca. Dientes amarillos El cambio en el color de la dentadura, normalmente a un tono amarillento, es uno de los signos característicos de los más evidentes y antiestéticos ocasionado por la acción del tabaco sobre los dientes, lo que es un reflejo del mal estado bucodental que puede ocasionar esta adicción. Reducción de los sentidos del gusto y olfato Es un efecto conocido y altamente desagradable para quien lo experimenta. Debido a la acción del tabaco, el fumador desarrolla una limitación creciente en sus capacidades olfativas y de percepción de los sabores, especialmente para los salados, por lo que incluso aumenta la probabilidad de generar un incremento en la tensión arterial al abusar de forma inconsciente de la sal. Sin embargo, las encías enfermas no sangran lo que debieran Debido a que el tabaco disminuye el riego sanguíneo de las encías, éstas presentan un color más pálido y parecen menos inflamadas de lo que realmente están, por lo que la enfermedad periodontal suele estar enmascarada en los fumadores, al ser menos frecuente y patente uno de los principales signos de alarma que llevan a muchas personas a consultar a su dentista o periodoncista: el sangrado de las encías. Esto genera que el fumador deba ser consciente de esta particularidad, visitando a su dentista de forma reglada, aunque piense que sus encías están bien. La encía se defiende peor El humo de los cigarrillos está compuesto por unos 4.000 constituyentes que son farmacológicamente tóxicos, mutagénicos y, de estos, unos 400 son carcinogénicos. Lo que hace que los fumadores tengan una disminución clara de las defensas de la encía frente al ataque bacteriano, lo que claramente genera un aumento de forma significativa de la susceptibilidad a la infección periodontal. Más periodontitis Los fumadores no sólo tienen tres veces más riesgo de sufrir una periodontitis y de que ésta progrese más rápidamente, sino que en estas personas se suele retrasar mucho más el diagnóstico y, por lo tanto, la puesta en marcha del tratamiento más oportuno para esta enfermedad, generando que una recuperación más lenta y tediosa. Peor respuesta al tratamiento periodontal básico Después del tratamiento inicial, que incluye la mejora de las medidas de higiene oral por parte del paciente, el raspado y alisado radicular, los resultados de los estudios de investigación indican que la respuesta es peor en los fumadores, comparado con los no fumadores. El 90% de las periodontitis que no responden convenientemente al tratamiento convencional de la enfermedad periodontal se dan en fumadores. La cirugía periodontal es menos eficaz En los casos avanzados de periodontitis, cuando es necesario realizar cirugía periodontal, los resultados son menos favorables en los fumadores respecto a los pacientes que no fuman para agravar más la situación. Igualmente, cuando se intenta cubrir la raíz expuesta de un diente mediante cirugía injertos de encía, los resultados son mucho menos predecibles en pacientes fumadores. Mayor tasa de reaparición de la periodontitis El tabaco es un factor esencial en la recurrencia de la enfermedad periodontal y también representa un mayor riesgo para la pérdida de piezas dentales durante la fase de mantenimiento periodontal, lo cual es esencial para mantener una dentadura saludable toda la vida. Más fracasos de los implantes dentales Los fumadores tienen por lo menos dos veces más tasa de fracasos en el tratamiento con implantes dentales que los no fumadores. Por tanto, fumar está considerado como un factor predisponente al fracaso en implantes, siendo un factor de riesgo esencial en la etiología de la periimpantitis (infección del implante). Mayor retraso en la curación de las heridas La disminución de las defensas y del riego sanguíneo en las encías de los fumadores no solo facilita el riesgo de infecciones, sino que también reduce significativamente la capacidad de reparación de estos tejidos haciendo más lenta de forma notable la cicatrización de las heridas, tanto traumáticas como quirúrgicas. Lo cual conlleva a un mayor gasto de dinero y de tiempo en cuidados. Mayor riesgo de cáncer oral El tabaco es muy irritante y contiene un alto número de sustancias cancerígenas, entre las que destacan la nicotina y el alquitrán. Si además de fumar se añade el consumo de alcohol, lo que es bastante frecuente, el riesgo de sufrir cáncer oral se eleva considerablemente, siendo ésta la patología más dramática de la boca, tanto por su elevada mortalidad como por las secuelas graves y estéticas que genera esta terrible enfermedad. Gracias por leernos Así que ya sabes, siempre es recomendable
Así afecta a la salud bucodental el rendimiento deportivo
Hoy daremos comienzo a una serie de 2 blogs sobre como anuncia el titulo el rendimiento deportivo y la salud bucodental, en los cuales tocaremos temas como nutrición, cuáles son sus afecciones y enfermedades más comunes, pero no nos detengamos mucho en la introducción, vamos allí. Deportistas y salud bucodental Es sabido que los deportistas son uno de los grupos de la población más concienciado con su salud bucodental. Estadísticas revelan que un 88,5 % de este grupo se muestra preocupado por el cuidado de su boca, debido a la relación q esta tiene con su salud general, en comparación con el 64% de la población total, aunque sólo el 25% comprende la influencia que puede tener en su rendimiento deportivo, según se desprende de la encuesta realizada. Comúnmente los deportistas tienen hábitos de higiene diarios muy superiores a la media. No sólo acostumbran a cepillarse los dientes con más frecuencia, sino que tienden a emplear elementos de limpieza complementarios como el hilo dental, los enjuagues y el irrigador de forma más habitual que el resto de la población, ha explicado la odontóloga, Patricia Zubeldia. Y es que, los problemas que se originan en la cavidad bucal pueden desencadenar infecciones o molestias en el resto del organismo. En concreto, las afecciones más comunes entre deportistas son dientes sensibles (26%), caries sin empastar (17%) y problemas periodontales (12%). Enfermedades relacionadas con el rendimiento deportivo La aparición de los problemas mencionados anteriormente, especialmente los dos últimos, generan una serie de bacterias que pueden llegar a pasar a la sangre y, en última instancia, extenderse por todo el sistema sanguíneo hasta llegar a comprometer la estructura ósea, dañar tejidos blandos circuncidantes e incluso afectar a otros músculos, tendones y articulaciones. Es por esto, que la experta ha insistido en que una buena salud bucodental evita los problemas musculares y/o articulares que puedan ser contraídos por los deportistas profesionales o amateurs. No obstante, es importante aclarar que no todos los problemas de salud bucales emparentados con el deporte deben estar relacionados con el flujo sanguíneo. En concreto, hay otros más comunes que tienden a pasar desapercibidos, como el bruxismo o la escasa salivación. Algunas enfermedades son productos de factores combinados como el estrés del momento, mesclado con el intenso trabajo físico favorece que los dientes se aprieten con mayor fuerza de lo habitual, esto no sólo puede dañar la dentadura y dar lugar a padecer más sensibilidad dental, sino que también puede derivar en contracturas de las zonas conectadas a los músculos bucales como el cuello o la espalda. Continuamos Como ya veníamos hablando el mes pasado, ya como sabemos, el aumento de la frecuencia cardiaca implica un mayor consumo de oxígeno, por lo que la respiración tiende a acelerarse. Este acto, tal y como ha explicado, provoca la disminución de saliva y la sequedad de la boca que favorecen la aparición de afecciones bucodentales, o que el esmalte dental se pueda ver dañado. Un dato interesante es que los deportistas también experimentan un mayor número de extracción de piezas dentales y de colocación de implantes, específicamente entre un 2,5 y un 4 % más que el resto de la población. Su principal causa es la práctica de deportes de contacto, en los cuales las situaciones generadas por estos crean un mayor riesgo para nuestros dientes debido a los golpes, lo que puede ocasionar heridas abiertas en la encía o en tejidos blandos que estén en contacto en el momento del impacto. Suplementos alimenticios Paralelamente a lo ya mencionado, los suplementos alimenticios más comunes en la práctica deportiva son también el origen de «gran cantidad de problemas» de salud bucodental si su consumo no es moderado o no está supervisado. El motivo de que estos complementos alimenticios den lugar a afecciones bucodentales se basa en su composición, ya que cuenta con elevados niveles de azúcares, carbohidratos, minerales y otros elementos que compensan las pérdidas del organismo, pero que a su vez favorecen la erosión dental, la aparición de caries y pueden dañar el esmalte dental debido a su composición ácida. «Hay que mantener un control estricto sobre el consumo de suplementos alimenticios que contengan azúcares, cafeína y otros elementos como los minerales o el sodio, ya que su uso prolongado puede desembocar en problemas comunes como caries o daños en el esmalte», ha apostillado Zubeldia. De la misma manera, los complementos como las bebidas o las barritas energéticas o nutritivas, se adhieren a las piezas dentales, especialmente en sitios poco accesibles, permitiendo la aparición de caries por su elevado contenido en azúcares. Hasta aquí Como hemos observado es esencial para los deportistas acudir regularmente al dentista, ya que por sí solo la buena higiene y el cuidado no basta, siempre es necesario un chuequeo para asegurarnos que todo marcha bien, vente a Clínica Dental Cubdens en Barcelona y juntos haremos de tu sonrisa la envidia de todos.
El azúcar que esconden los alimentos
Hoy en Clínica Dental Cubdens nos interesa hablar de como la ingesta elevada de azúcar es uno de los aspectos que más se asocia a la aparición de la famosa caries dental, por lo que la población ha interiorizado que la ingesta de alimentos dulces es desfavorable para su vitalidad bucodental. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que un gran número de comestibles no clasificados como dulces esconden un alto nivel de azúcares. El consumo de azúcar en España La Organización Mundial de la Salud (OMS) fija la cifra diaria máxima recomendada de azúcar en 50 gramos, no obstante el consumo medio en España casi dobla esta cifra llegando incluso hasta los 94 gramos y cuadruplica la cantidad que la OMS considera ideal (25 gramos). Lo que más preocupa a entes como la OMS y la OCU es que la mayor parte se consume de forma inconsciente debido al azúcar que los fabricantes añaden a los alimentos procesados como yogures, pizzas, salsas o bebidas deportivas. Alimentos que contienen azúcar añadido Salsas y condimentos. Salsas como la de curry, kétchup, condimentos para ensalada como la salsa césar, las salsas y sofritos de tomate se elaboran con azúcar para contrarrestar la acidez y en ocasiones es utilizado como conservante. Agua con sabor. Un producto que, tras su apariencia ligera, ya que el consumidor la compra como agua y no como refresco, puede disfrazar dotaciones exageradas de azúcar, recomendamos leer la etiqueta nutricional con suma atención. Bebidas deportivas. Estas bebidas están relacionadas con la práctica deportiva y, por tanto, percibidas como saludables, sin embargo su contenido en azúcar suele ser alto (y, además, por lo general son bebidas ácidas). Recomendamos moderar su consumo ya que aunque el aporte de minerales es importante cuando se realiza una actividad física, su alto contenido en azúcares es contraproducente para nuestra salud. Pan de molde. Es un alimento que consumimos en extremo frecuentemente, y que damos en muchas ocasiones a los niños pero cuyo consumo deberíamos arbitrar debido a la elevada presencia de azúcares. Sobre todo en el pan blanco, así que de ser insustituible recomendamos cambiarlo por alternativas integrales. Un alimento salado por excelencia pero no por ello con menos azúcares añadidos. La pizza contiene frecuentemente salsas y lógicamente pan, que como comentábamos anteriormente contienen a su vez mucho azúcar. Snacks salados.Snacks como patatas fritas o galletas saladas contienen azúcar para potenciar el sabor. Alimentos aparentemente saludables. La OCU publicó el pasado noviembre un listado de 49 productos dulces y salados de consumo cotidianoque contienen en sus empaquetaduras mensajes que hacen que el consumidor los perciba como alimentos saludables -“rico en hierro”, “con 5 vitaminas”, “con fibra”, “te aporta energía”, “con fósforo y minerales”, “0% materia grasa”, “En colaboración con la Fundación Alimentación Saludable”, “Reconocido por la Fundación Española del Corazón”- y que, en cambio, contienen altas dosis de azúcar añadido. Algunos ejemplos son yogures 0%, galletas “diet”, cereales altos en fibra o lácteos para bebés y niños. ¿Cómo identificar cuánto azúcar contiene un alimento? Tal y como apuntaba la OCU en su listado de 49 alimentos, no debemos dejarnos llevar por los mensajes que adhiere que un alimento es saludable, sino acudir al reverso de la etiqueta y consultar los valores nutricionales y el listado de ingredientes, que si bien sabemos de lo tediosa de la tarea, no debemos reparar en tiempo para cuidar nuestra salud, allí encontraremos los valores nutricionales, donde especificara la proporción de azúcar que contiene con lo que vayamos a consumir. El efecto de los azúcares en nuestros dientes ¿Cuántas veces les han dicho a sus hijos que si come dulces dañará sus dientes y desarrollará caries? Bueno esto no es cosa de tontos, ya que el consumo habitual de azúcar acompañado de una incorrecta higiene bucodental son los factores principales de riesgo. Sorprendentemente, el azúcar no es la principal causa de las caries. Lo que provoca caries es el ácido, no el azúcar, debido a que las bacterias presentes en la placa (esta es una película de bacterias que recubre sus dientes y encías. Se desarrolla constantemente y la elimina cuando se cepilla los dientes) convierten los azúcares en ácidos que, si se mantienen en la boca por periodos largos y frecuentes, provocan que el esmalte dental vaya perdiendo minerales y se debilite hasta provocar la destrucción de los tejidos de los dientes. ¿Cómo podemos solucionarlo? Ahora preguntas frecuentes serian ¿Qué debo hacer para evitar que el azúcar dañe mis dientes o los de mis seres queridos? ¿Debo dejar de comer dulces para siempre? No, para nada. La primera defensa es prestar atención a la cantidad de tiempo que sus dientes están expuestos al azúcar. Pasarse 10 minutos comiendo un trozo de torta es mucho mejor para nuestros dientes que sorber una bebida azucarada durante tres horas. También debe prestar atención a las cosas que ingerimos, ya que la gran mayoría contienen azúcares agregados. Las pautas alimentarias apoyan a limitar este tipo de alimentos; los refrescos son una de las mayores fuentes de azúcar agregado en las dietas, son más ingeridos que cualquier otra bebida, ¡incluso agua, café, leche y cerveza! Según estadísticas. Esto se traduce en grandes cantidad de azúcar que entran en contacto con sus dientes. Si le gustan los chuches, naturalmente sus dientes estarán expuestos al ácido con más frecuencia. Intente limitarlos lo más posible. Elija alimentos saludables sin azúcar agregada y reduzca el consumo de bebidas azucaradas entre las comidas, tome agua en lugar de ello. Las mejores elecciones de alimentos para su salud general también son buenas para su salud dental. Estos incluyen vegetales y frutas crujientes, por ejemplo brócoli, zanahoria, pepino, manzana y pera entre otros que tienen un alto contenido de agua y un bajo contenido de azúcar. También estimulan el flujo de saliva, lo que ayuda a eliminar los restos de comida y amortiguar los efectos del ácido. Otros alimentos con bajo contenido de azúcar que son buenos para sus dientes son las carnes, los quesos y los frutos secos. Lo que debes evitar son todas las golosinas, galletas dulces,
Consejos para el dolor de muelas.
Posibles causas del dolor El dolor de muela es causado principalmente cuando un diete se agrieta, pero también puede ocurrir debido a la presencia de caries, abscesos o debido al nacimiento de una muela de juicio. Aunque el nacimiento de una muela del juicio no necesita tratamiento específico y el dolor se alivia a lo largo del tiempo, todas las otras causas necesitan tratarse y, por esto, es muy importante siempre consultar al odontólogo. Además de esto, golpes en la boca pueden provocar fracturas en el diente o en la raíz que no son visibles a simple vista, pero que causan dolor principalmente a la hora de masticar o cuando entra en contacto con alimentos calientes o fríos. Leído esto, nos damos cuenta de los diversos orígenes que deberás tener en cuenta antes de optar por uno de estos consejos. Ten presente que acudir al dentista siempre es la mejor opción para que determine la causa de tu dolor, pero hasta que puedas tener una cita con tu odontólogo, Cubdens Clínica Dental te deja algunos remedios. Los remedios más frecuentemente usados: 1-Usar hilo dental y cepillarse los dientes Es claro que el uso de la seda dental es importante para eliminar cualquier alimento atrapado entre los dientes que puedan estar dejando la zona inflamada y adolorida. Después de usar hilo dental, será preciso cepillarse los dientes cuidadosamente, y evitar ejercer demasiada presión sobre la región. 2-Enjuagues con agua salada Enjuagar la boca con agua y sal ayuda a limpiar la boca de microorganismos, en casos de inflamación ayudará a que remita. Será preciso diluir 1 cucharadita de sal en 1 vaso de agua y enjuagar la boca con la mezcla durante aproximadamente 30 segundos, varias veces al día. 3-Clavo de olor El clavo de olor suelta un aceite que tiene propiedades analgésicas y antibacterianas, con lo que ayuda a combatir procesos infecciosos leves, aliviando temporalmente el dolor y la inflamación. Se emplea usando 2 gotas de aceite directamente sobre el diente afectado 3 veces al día. 4-Enjuague con té de marcela y propóleo El té de marcela tiene propiedades calmantes, antiinflamatorias, que unidas a las propiedades curativas y antibacterianas del propóleo ayudan a aliviar el dolor. 5 gotas de propóleos deben ser añadidas a cada taza de té de marcela, enjuagando la mezcla dos veces al día. 5-Colocar hielo Una bolsa de hielo en la cara cerca de la región dolorida, ayuda a aliviar el dolor y a bajar la inflamación primera. Siempre que se tenga en cuenta que la piel debe cubrirse con un paño limpio para evitar quemar la piel. Unos 15 minutos, intermitentemente. 6-Tomar medicamentos Los analgésicos y antiinflamatorios como el ibuprofeno y el paracetamol son de los medicamentos más recurridos para aliviar el dolor. Siempre cuidar que esté supervisado por un facultativo. 7- Dar preferencia a los alimentos fríos Una sopa licuada y fría, una gelatina sin azúcar, un batido de frutas o un yogurt natural son algunas de las opciones. Los alimentos fríos y líquidos hacen con que se evite masticar los alimentos y ayudan a disminuir la inflamación, aliviar el dolor y a no empeorarlo. 8-Acudir al dentista Si el dolor de muelas persiste, se inflamase la cara, hubiese pus o un puntito amarillo/blanco en la encía cerca del diente, o sangrado deberá sacar cita con su dentista más cercano, para que le indique un tratamiento definitivo. Llamar a tu dentista en carácter urgente Ahora existen casos donde no es recomendable intentar atenuar el dolor, ya que estaríamos poniendo en riesgo nuestra salud, en caso de presentar: – Dolor que dura más de uno o dos días – Fiebre – Signos y síntomas de infección, como hinchazón, dolor al morder, encías enrojecidas o secreción con olor desagradable – Problemas para tragar o respirar Si detectas cualquiera de estas situaciones ir de inmediato a ver un profesional. ¡Ya sabes! En estos casos no esperar y llamar a un odontólogo para que pueda observar y diagnosticar el problema, de esta manera poder llegar de la manera más rápida a la solución con la menos espera posible. En caso de algún malestar acudir al dentista y si lo prefieres y te encuentras en Barcelona, contáctate con nosotros y ten el trato profesional que te mereces.
Mitos en el cuidado de tus dientes.
Todos alguna vez hemos odio de algún remedio casero por internet, de algún familiar que dice tener la solución a algún problema de salud con una receta que ha oído o quizás algún amigo que comenta saber cómo solucionar tu dolencia. La verdad que la mayoría de estas cosas son poco ciertas y algunas pueden llevar a cometer graves errores. Hoy te traemos 10 mitos sobre el cuidado bucodental: 1-Colocar una aspirina sobre una muela elimina el dolor dental. FALSO, además de que puede causar serios problemas en las encías. 2-Los dientes que llevan fundas o coronas dentales no cogen caries. FALSO, si no hay buena higiene bucodental las caries se formarán en el cuello de la pieza dental, por debajo de las fundas, por lo que son muy difíciles de detectar. 3-Los implantes dentales duran toda la vida. FALSO, la falta de higiene dental, la acumulación de bacterias y la propia fisiología del paciente pueden determinar el tiempo de duración. 4-Las limpiezas dentales profesionales rayan los dientes. FALSO. La limpieza dental elimina la placa bacteriana y el sarro depositado en los dientes, previniendo patologías como la periodontitis, algo que es muy difícil de hacer en el hogar, por lo que se recomienda al menos una limpieza al año. 5- Usar cepillos dentales duros es mejor que usar blandos. FALSO. Está demostrado que los cepillos duros pueden provocar heridas en la encía del paciente. 6.-La periodontitis es causa de pérdida de todos los dientes. FALSO. Comúnmente llamada piorrea, puede desencadenar la pérdida de algunas piezas dentales, si no se trata o que la enfermedad se encuentre en un estado muy avanzado, ya que es indolora. 7-Las prótesis extraíbles son para toda la vida. FALSO. Los materiales usados para las dentaduras, deben ser sustituidos por su desgaste y por su porosidad. Los tejidos gingivales van cambiando a lo largo de los años, por lo que se debe ajustar o sustituir la prótesis de igual manera. 8-Los protésicos dentales pueden atender a los pacientes igual que un dentista. FALSO. El protésico dental es un mecánico dentista, es un técnico con nociones de anatomía dental y materiales, especializado en fabricar prótesis prescritas por un dentista. El protésico en ningún momento puede tener contacto clínico con el paciente puesto que esto constituiría un delito penal de intrusismo. 9- Las caries son dolorosas. FALSO. Si la caries está afectando al esmalte no se siente dolor ya que el esmalte carece de terminaciones nerviosas, otro caso sería si la caries se encuentra próxima a la dentina y puede provocar la pérdida de vitalidad del nervio y que “muera”, pudiendo ser indoloro. El dolor es síntoma de que la infección ha llegado el nervio. La mejor manera de controlarlo es acudiendo a revisiones periódicas con un dentista en tu ciudad de confianza así que ya sabes si estas por Pl. Francesc Macià 8-9 o quizás en Via Júlia 147 (Barcelona) vente a visitarnos. 10– Que los dientes de leche tengan caries, no afectará al diente definitivo. FALSO, la caries dental necesita ser tratada, aunque sea en un diente de leche, ya que puede afectar a la pieza definitiva. Así que ya sabes antes de confiar en cualquier persona, siempre es recomendable hablar con un profesional, vente a Clínica dental Cubdens donde juntos lograremos que tu sonrisa sea la envidia de todos.
Mitos en el cuidado bucodental.
Hoy en Cubdens hablaremos de algo de lo que todos hemos escuchado y de lo que todos sabemos, y es que la medicina está llena de mitos y remedios caseros que tiene poco o ningún sustento científico, pero vale quien no ha probado alguna vez los remedios de la abuela. Hoy hablaremos de estos, porque si bien es cierto que hay remedios caseros y consejos en internet, de los cuales hemos escuchado toda la vida, hemos también de saber que muchos de ellos son completamente falsos y hasta pueden agravar nuestra salud bucodental. 10 Mitos sobre el cuidado buco dental: 1– Que los dientes de leche tengan caries, no afectará al diente definitivo. FALSO. La caries dental necesita ser tratada, aunque sea en un diente de leche, ya que puede afectar a la pieza definitiva. 2.- Las caries son dolorosas. FALSO. Si la caries está afectando al esmalte no se siente dolor ya que el esmalte carece de terminaciones nerviosas, otro caso sería si la caries se encuentra próxima a la dentina y puede provocar la pérdida de vitalidad del nervio y que “muera”, pudiendo ser indoloro. El dolor es síntoma de que la infección ha llegado el nervio. La mejor manera de controlarlo es acudiendo a revisiones periódicas con un dentista en tu ciudad de confianza. 3- Cuidado dental en el embarazo y pérdidas de piezas dentales por la falta de calcio. FALSO, El embarazo suele presentar es riesgo de gingivitis y caries provocado por la alteración hormonal que se produce en esta etapa, y que da lugar al aumento de bacterias. De ahí que necesiten extremar la higiene bucodental y visitar al dentista frecuentemente. 4-Comer chicle para sustituir el cepillado de dientes. FALSO. Lo que produce masticar chicle es que se segregue más saliva y esto mejora el PH, pero no sustituye el uso de la seda dental ni a la limpieza mecánica del cepillo de dientes. 5-El uso de bicarbonato para blanquear los dientes. Antiguamente era utilizado con este propósito, y aún se combina en tratamientos de limpieza dental profesional. Pero no se recomienda el uso diario ya que es muy abrasivo y ocasiona daños en el esmalte. 6-Los enjuagues dentales con colutorios no manchan los dientes. FALSO. Los colutorios que contienen clorhexidina causan manchan en las piezas dentales, si se usan con regularidad. 7.-Un buen colutorio puede sustituir el cepillado. FALSO. El enjuague dental es un método complementario al cepillado, ya que reduce la cantidad de bacterias presentes en la boca, pero a diferencia del cepillado, no elimina la placa bacteriana depositada en el esmalte ni los residuos de alimentos en zonas interproximales. 8-Los empastes de amalgama son tóxicos. FALSO. Diferentes Organizaciones dentales tales como la Federación Dental Internacional, la Asociación Dental Americana, el Consejo General de Dentistas y otras, han declarado estas obturaciones como seguras y resistentes. 9-El mal aliento o halitosis es causado por los dientes. FALSO. El mal aliento aparece por falta de higiene dental, la acumulación de restos de alimentos y el incremento de bacterias en la boca, aunque en ocasiones su causa es de origen gastrointestinal. 10-Las llamadas muelas del juicio, tienen que ser extraídos siempre. FALSO. Su extracción está indicada cuando exista alguna alteración, sea por la posición, por causa de infecciones o porque provoquen problemas al resto de los dientes. Y estos son solo algunos de los tantos consejos y mitos sobre el cuidado de nuestros dientes que acechan por la internet, así que antes de utilizar un remedio que te dio un amigo que escucho de un amigo o mirar por internet, ven a Clínica Dental Cubdens en Barcelona, donde nuestro consejo profesional te dejará una sonrisa de envidia.
¿Cómo cuidar nuestra salud dental durante las fiestas?
No importa cuánto ame a su dentista, probablemente no se encuentre en la lista de personas a la quiera visitar durante las fiestas para resolver un problema de Salud Bucal y la verdad es que las fiestas no son la mejor época para tus dientes, ya que es una época de excesos, las comidas copiosas, el alcohol, los dulces y postres, todos estos cambios en la rutina tanto en comidas como en bebidas tienen el potencial de dañar y complicar nuestra salud dental. Es por ello que es importante que sepa cuales serán los enemigos y aliados durante estas semanas de festejos para así lucir una sonrisa blanca y sana en estas fiestas. Porque ¿Has pensando cómo afectará la Navidad a tus dientes? cenas copiosas, dulces, copas con amigos y todo tipo de reencuentros que, generalmente, celebramos rodeados de banquetes de comida y es que vale, ya sabemos que todo esto influye directamente en nuestro peso, pero, ¿sabes cómo afectan las fiestas a tus dientes?, porque aunque no seamos del todo consientes, nuestros dientes son los más perjudicados ya que los alimentos en los cuales más nos excedemos son los que más dañan el esmalte dental, favorece la aparición de caries, manchan los dientes y aumentan la placa bacteriana. De hecho, las caries suelen aumentar hasta un 30% después de estas fechas. Y es que es las comidas y cenas fuera de casa, los excesos y sobre todo un mayor consumo de azúcar y alcohol ente otras cosas pueden perjudicar nuestra salud bucodental. ¿Con que debemos tener cuidado en estas fiestas navideñas? Bueno, tras ponerte en advertencia es hora entonces de hablar de alimentos y sustancias que, si son consumidos de formas moderadas, no deberían dañar el color blanco de tus dientes ni provocar ningún daño significativo, pero es que, en momentos como la Navidad, siempre debemos cuidarnos de los excesos, ya que pueden resultar muy perjudiciales. Ya que lo cierto es que hay varios factores en la alimentación tradicional de esta época que avalan esta posibilidad: ¡Cuidado con los chuches y la azúcar! Durante estas fechas el consumo de dulces navideños, caramelos y otras recetas ricas en azúcar, como los postres, hacen que la probabilidad de aparición de caries y la sensibilidad dental se multipliquen considerablemente. No abusemos del alcohol El vino es una de las bebidas alcohólicas más consumidas durante las comidas y cenas navideñas y, al mismo tiempo, es la más perjudicial para el color blanco de tus dientes (el tinto más que el blanco). Abundan las bebidas con gas Estas ya son perjudiciales principalmente por su estado. Es decir, que ya al ser líquidos con alta cantidad generalmente de azúcares y ácidos, su estado físico condiciona a la hora de integrarse al diente, ya que aprovecha la porosidad del esmalte consiguiendo entrar con más facilidad y así dañar nuestros dientes. Café y té Ambos, si se toman en altas cantidades, pueden llegar a amarillear los dientes. La ingesta de estas aumenta debido a las tertulias y a los cambios de horario por las fiestas, así que cuidarnos. Nos relajamos con el tabaco Para los llamados fumadores sociales, sobre todo en estas fechas, su consumo de tabaco se dispara y esto puede dar lugar a la aparición de manchas en la dentadura y graves daños en el esmalte por la nicotina. Otros problemas comunes son las roturas o daños de dientes debido al mal uso de estos, por lo que recuerda: No abrir nueces con la boca La superficie dura de la mayoría de las cáscaras de nuez puede provocar serios daños en los dientes y las encías, e incluso puede romper los dientes No abra paquetes y botellas con los dientes Abrir un paquete o destapar una botella con sus dientes puede agrietarlos, y posiblemente requiera un conducto radicular y una corona para su reparación. Diga «no» a morderse las uñas. Las fiestas pueden ser estresantes, pero morderse las uñas no le traerá ningún alivio. El mordisqueo ansioso es malo tanto para las uñas como para los dientes. Este hábito se relaciona con el rechinamiento y la presión de los dientes, problemas mandibulares, dolor facial y dientes sensibles. Si tiene el impulso de mascar, distráigase por un minuto o dos y vea si la sensación desaparece. Si eso no funciona, considere comprar un esmalte de uñas de sabor amargo que está diseñado para disuadirlo de poner sus uñas en cualquier lugar cerca de su boca. Algunos aliados Las zanahorias, las manzanas o los lácteos (sobre todo si ingieres el yogur natural después de comer) pueden ayudarte a mantener los dientes pulidos, libres de placa y protegidos, ayudándote a reconstruir el esmalte. El aceite de oliva es otro buen aliado, es el oro líquido de nuestra dieta mediterránea, ya que además de contener numerosas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, es también bueno para nuestros dientes, ya que deja una película invisible sobre ellos protegiéndolos de la caries y del desgaste dental. Otras aliadas son las frutas como la pera, tanto como tentempié como elección para el postre, son muy recomendables para cuidar los dientes y encías, incluso si llevas aparato. Las verduras son igualmente muy saludables como plato principal o como acompañante ya que favorecen la masticación y la salivación, que ayuda a neutralizar y evita la acumulación de bacterias. Los brackets Si llevas, brackets u ortodoncia, no está demás tener además otros cuidados: Extrema tu limpieza Lleva siempre un cepillo de dientes, además del cepillo interdental para eliminar los restos que se quedan atrapados y/o seda dental específica para brackets. Termina la limpieza con un colutorio de flúor, para impedir que se forme placa bacteriana, y la cera dental para evitar rozaduras. Completa con un irrigador Siempre que te sea posible, completa la higiene con este aparato porque pueden quedar restos de comida incrustados entre los brackets y los arcos. Mastica una manzana Si te has olvidado tu kit dental, puedes masticar una manzana (cortada a trocitos) porque su efecto arrastre te ayuda a limpiar.
La Onicofagia y sus consecuencias.
¿Que es la onicofagia? Mejor conocida como el hábito de morderse las uñas, esta mala costumbre, que no solamente es mal vista por la mayoría de las personas, trae con si consecuencias para la salud de nuestros dientes, además de que causa heridas en los dedos de las manos. Es un comportamiento que afecta a muchas personas en todo el mundo. En este blog, exploraremos en detalle qué es la onicofagia, sus posibles causas, sus efectos en la salud bucal y general, y estrategias efectivas para superar este hábito compulsivo. ¿Cómo afecta la onicofagia a la salud dental? Morderse las uñas con regularidad puede provocar una serie de problemas en la cavidad oral y afectar tanto a los dientes como a las encías. Algunos de los daños más comunes son: Desgaste y fracturas dentales: La presión constante de los dientes contra las uñas puede generar microfracturas en el esmalte dental, debilitándolo con el tiempo y aumentando la sensibilidad dental. Desalineación de los dientes: En personas con ortodoncia o predisposición a la maloclusión, la onicofagia puede alterar la posición de los dientes, provocando problemas en la mordida. Lesiones en encías y tejidos blandos: Al morder las uñas, se pueden generar heridas en las encías y la mucosa bucal, lo que favorece la entrada de bacterias y el desarrollo de infecciones. Mayor acumulación de bacterias: Las manos y uñas contienen una gran cantidad de microorganismos que pueden trasladarse a la boca, aumentando el riesgo de infecciones y enfermedades periodontales. Alteraciones en la articulación temporomandibular (ATM): La presión constante al morder las uñas puede causar disfunciones en la ATM, generando dolores mandibulares y dificultad para abrir o cerrar la boca correctamente. ¿Cuáles son las consecuencias? Las personas que suelen morderse las uñas, lo hacen en varios momentos, cuando están aburridas, estresadas o inquietas por algún motivo interno o externo. Se cree que esta práctica no daña los dientes ni el aspecto de la boca, sino que solo los dedos, que se ven roídos y en mal estado. Pero en la boca ocurren efectos negativos que aquí te vamos a explicar y enumerar: 1-Desgasta tus dientes. Si los dientes chocan bruscamente de una forma continuada puede acabar provocando microfracturas en el esmalte, sobre todo en los incisivos superiores. A veces en los casos más extremos y si sobre todo si la onicofagia va acompañada de otros síntomas de ansiedad como el bruxismo, puede incluso llegar a ocasionar la fractura de los dientes. 2-Aumenta el riesgo de enfermedad Al mordernos las uñas, las bacterias que se esconden debajo de estas pueden llegar a la boca y, por tanto, aumenta el riesgo de caries en los dientes. 3-Puede producir Halitosis. Igual que como puede aparecer la caries, el traspaso de bacterias de las uñas a la boca junto con una mala higiene bucal puede contribuir al desarrollo del mal aliento. 4-Infecciones bucales. Los virus, bacterias y hongos presentes en las manos pueden causar infecciones en la boca, la cual no está adaptada a estas bacterias, que en ocasiones se manifiestan con la aparición de llagas o herpes. Además, actividad puede ser la vía de entrada de diferentes microorganismos a tu cuerpo. 5-Alteraciones en la mandíbula. Al mordisquear continuamente las uñas, podemos afectar los huesos y músculos que unen el cráneo con la mandíbula inferior. En casos extremos, esto pueden contribuir a la aparición de alteraciones en la articulación temporomandibular (ATM). Las molestias pueden ir desde las dificultades para morder a los problemas para abrir y cerrar la boca, pasando por el dolor de cabeza, oído o mandíbula. Estrategias para Superar la Onicofagia Superar la onicofagia puede ser un desafío, pero existen diversas estrategias que pueden ayudar a las personas a dejar este hábito compulsivo. Identificar los desencadenantes emocionales, practicar técnicas de manejo del estrés, buscar apoyo profesional y mantener una buena salud bucal son pasos importantes en el proceso de superación de la onicofagia. Identificación de Desencadenantes Emocionales: Identificar las situaciones, emociones o pensamientos que desencadenan el impulso de morderse las uñas es el primer paso para superar la onicofagia. Mantén un registro de cuándo y por qué tiendes a morderte las uñas para poder abordar los desencadenantes subyacentes. Técnicas de Manejo del Estrés: El estrés y la ansiedad suelen ser desencadenantes comunes de la onicofagia. Aprender y practicar técnicas de manejo del estrés puede ayudar a reducir la ansiedad y el impulso de morderse las uñas. Hábitos Alternativos: Reemplazar el hábito de morderse las uñas con hábitos alternativos puede ser útil para desviar la atención y reducir el impulso. Algunas opciones incluyen llevar un pequeño objeto para jugar con las manos, como un bolígrafo o un juguete antiestrés. Cubrir las uñas con Aloe: Aplicar gel de aloe vera u otro producto inofensivo en las uñas puede ser otra técnica útil para combatir el hábito de morderse las uñas. La sensación desagradable del sabor nos puede alertar y disuadirnos de continuar con el comportamiento. Mantener las uñas cortas y bien cuidadas: Unas uñas bien recortadas y limadas reducen la tentación de morderlas. Usar esmaltes de sabor amargo: Existen productos diseñados para generar un sabor desagradable al contacto con la boca, lo que ayuda a disuadir la onicofagia. Técnicas de relajación: Practicar la meditación, el yoga o ejercicios de respiración puede reducir el estrés y la ansiedad, disminuyendo la necesidad de morderse las uñas. Sustituir el hábito por otra actividad: Masticar chicle sin azúcar, manipular una pelota antiestrés o mantener las manos ocupadas con algún objeto pueden ser estrategias efectivas. Consultar con un profesional: Un odontólogo puede evaluar si la onicofagia ha generado daños en la dentadura y recomendar tratamientos adecuados. En casos de ansiedad severa, un psicólogo puede brindar apoyo especializado. Entonces… Como podemos observar este mal hábito es algo más que algo simple y feo, además de que este se ha convertido para muchas personas en una acción difícil de abandonar, porque lo hacen de forma automática o inconsciente, cuando están estresadas, tensas o angustiadas. Pero no temer, ya que todo no está perdido. Hay
Limpieza dental: ¿Cada cuánto?
Los dentistas recomendamos una limpieza dental cada seis meses, además de cuidar la higiene oral a diario. Realizarse limpiezas profesionales de forma periódica puede prevenir muchas de las enfermedades más habituales de nuestra boca. Vamos a explicarte en profundidad por qué son importantes y por qué debes hacértelas dos veces al año. La importancia de una limpieza dental profesional Muchas veces pensamos que con lavarnos los dientes tres veces al día tenemos suficiente. Es cierto que el cepillado es una de las partes fundamentales de la higiene bucodental, capaz de prevenir numerosas afecciones como caries, gingivitis o periodontitis. Gracias al cepillado podemos eliminar los restos de alimentos que se quedan en nuestros dientes, así como gran parte de la placa bacteriana. Además, al finalizar, debemos pasar el hilo dental para asegurarnos de que no se queden trozos de comida entre los dientes. A pesar de la gran importancia de cepillarse los dientes todos los días, no es suficiente. Dos veces al año, debemos acudir al dentista a hacernos una limpieza dental profesional. Qué conseguimos con una limpieza dental Las limpiezas dentales sirven para prevenir muchas dolencias y problemas orales. Entre los motivos para hacerse una limpieza dental destacamos: Eliminar el sarro de los dientes. Las bacterias pueden desarrollarse con una facilidad y rapidez increíbles, por eso es tan difícil eliminarlas todas con el cepillado y se acumulan en la base de los dientes. Prevenir enfermedades periodontales. Gracias a la eliminación del sarro y de las bacterias, la salud de nuestras encías se ve protegida. Eliminar y prevenir la formación de manchas en los dientes. ¿Por qué debo hacerme una cada seis meses? Como comentábamos, la periodicidad recomendada para las limpiezas bucales debe ser de dos veces al año. Hemos podido observar que, en este lapso de tiempo, las bacterias vuelven a intentar colonizar nuestros dientes y empieza a formarse de nuevo el sarro. No es necesario hacer una limpieza profesional más a menudo, a no ser que exista algún motivo en concreto. En tus revisiones habituales, el dentista te dará las pautas que necesites. Lo que sí debemos tener en cuenta es que el cuidado de los dientes y las encías debe realizarse a diario. ¿Duele una limpieza dental? Es posible que hayas escuchado que las limpiezas dentales duelen. Desde Cubdens podemos desmentir esta información y colocarla en la categoría de mito. Si la limpieza dental se realiza correctamente y por profesionales especializados, no tiene por qué doler. Otro mito que debemos romper es que puedan dañar el esmalte o desgastar los dientes. Esta es una afirmación sin fundamento, ya que la limpieza dental se centra en eliminar la placa, el sarro y los elementos que podamos tener adheridos a nuestros dientes. En ningún momento erosiona la superficie dental. Algunas personas pueden notar alguna molestia durante la limpieza dental, debida principalmente a problemas de sensibilidad dental. Normalmente, los dientes sensibles son síntoma de alguna patología adyacente, por lo que debe investigarse la causa para aplicarle tratamiento. Desde Clínica Dental Cubdens te recomendamos no faltar a tus revisiones odontológicas y realizarte una limpieza dental dos veces al año. De esta manera, tus dientes y encías permanecerán sanos, tu sonrisa blanca y evitarás problemas como el mal aliento.