Todo lo que necesitas saber sobre la placa dental
La importancia de la higiene bucal es la clave para mantener la placa dental a raya. Pero, ¿qué es exactamente la placa dental? ¿Cómo podemos prevenirla? ¿qué problemas puede ocasionar para la salud bucodental? Estás son preguntas de gran importancia para nuestras bocas. Siendo la placa dental la causa más importante de aparición de caries y enfermedades periodontales y la principal responsable de la pérdida de piezas dentales, el prevenir que se acumule, debería ser de gran importancia para todos nosotros. En este blog vamos a responder todas las preguntas que hicimos anteriormente y ademas vamos a detallar información importante sobre este tema. ¿Qué es la placa dental? La placa dental es una biopelícula fina, incolora y pegajosa, compuesta por proteínas que se encuentran presentes de manera natural en la saliva y que se adhieren constantemente a nuestros dientes y encías. Sobre esta capa, se van adhiriendo a su vez múltiples tipos de bacterias que conviven en la boca (no hay que olvidar que en nuestra cavidad oral se alojan unas 700 especies de bacterias diferentes, muchas de ellas beneficiosas), así como restos de comida metabolizados. La placa dental tiene una gran adherencia y es muy resistente. Por eso, no basta con enjuagarse la boca para eliminarla, para deshacerse de ella es necesario cepillar cuidadosamente toda la superficie dental y los espacios interdentales. Aunque todos tenemos placa dental, porque todos tenemos proteínas y bacterias en nuestra boca, si no la eliminamos eficazmente empieza a acumularse y a mineralizarse, dando lugar al llamado sarro o cálculo dental. Tipos de placa dental Según el lugar en que se localiza, se pueden distinguir diferentes tipos de placas dentales. Placa supragingival. Se sitúa principalmente en el margen gingival, por encima de la encía. Placa subgingival. Se localiza en el surco gingival o en las bolsas periodontales. Placa proximal. Se encuentra principalmente en las llamadas zonas de retención, como pueden ser los espacios interdentales. Placa de fosas y fisuras. Se sitúa en las caras oclusales de los dientes posteriores. Placa radicular. Se presenta cuando existe una patología previa que deja la raíz descubierta o cuando se produce una retracción gingival. En estos casos puede formarse en las superficies radiculares la denominada placa radicular. Además, en función del tipo de bacterias que formen la placa dental, es posible distinguir entre. Placa cariogénica. Está formada por agentes patógenos que generan ácidos en las superficies dentales tras metabolizar los azúcares presentes en los alimentos que consumimos. Estos ácidos atacan el esmalte dental y, si permanecen en contacto permanente con los dientes, pueden producir erosión dental y la formación de caries. Placa perodontopatogénica. Está compuesta por bacterias que producen sustancias primarias y no ácidos. Es la responsable de patologías periodontales como la gingivitis o la periodontitis. ¿Cómo prevenir la acumulación de placa dental? La mejor forma de prevenir la acumulación de placa dental, es mantener buenos hábitos alimenticios (evitando comer en exceso almidones y azúcares) y de higiene bucodental. Cepillarse los dientes diariamente después de cada comida y al menos durante dos minutos, será fundamental para eliminar los depósitos de placa y evitar su acumulación. Así mismo, el uso de hilo dental, cepillos interdentales e irrigadores bucales es muy recomendado para eliminar los depósitos de placa que se sitúan en los espacios entre los dientes. También es importante dentro de la rutina de higiene oral cepillar la lengua con un cepillo o con un raspador lingual. En la lengua se acumulan una gran cantidad de bacterias y su limpieza ayuda a reducir la carga bacteriana de la cavidad oral. ¿Y qué hacer cuando ya se ha producido la mineralización? En ese caso, será necesario visitar al dentista para realizar una profilaxis dental profesional y eliminar así las formaciones de cálculo presentes en los dientes y por debajo de las encías. Pero no esperes a que sea absolutamente necesario para acudir al odontólogo. Recuerda que lo más aconsejable es realizar revisiones periódicas, una al menos cada 6 meses, para mantener una salud bucodental óptima.
¿Qué es la agenesia dental?
La agenesia dental es una patología congénita, presentada desde antes del nacimiento, que se caracteriza por la ausencia de una o más piezas dentales. La padecen entre el 1% y el 3% de la población mundial y es producida por un desorden durante el proceso de formación de la lámina dentaria. Este desorden, provoca la mencionada falta de piezas dentales, tanto en la dentición temporal como en la dentición permanente, pudiendo llegar a generar trastornos tanto funcionales como estéticos en el paciente que la padece. Es causada por un desorden del proceso de formación de la lámina dentaria y les padecida por entre el 1% y el 3% de las personas. Esto causa la carencia de piezas dentales tanto en los dientes de leche como en los permanentes y puede llegar a generar trastornos en la funcionalidad y la estética de la dentición del afectado. ¿Cuáles son las causas de la agenesia dental? Dentro de los factores que pueden causar problemas en el desarrollo dental se encuentran los siguientes: Factores hereditarios. El componente genético puede ser determinante en el desarrollo de la agenesia dental, así como de otras enfermedades como las periodontales. Por eso, no es de extrañar que varios miembros de una misma familia sufran esta patología. Alteraciones sistémicas. Los pacientes que padecen algún tipo de alteración sistémica tienen más probabilidades de sufrir afecciones como la agenesia dental. Patologías sufridas durante el embarazo. Enfermedades como raquitismo, sífilis congénita, déficits nutricionales durante el embarazo, tuberculosis, rubéola o cualquier otra enfermedad grave que afecte a la madre durante el proceso de gestación, pueden ser un factor importante para la aparición de agenesia dental. Factores evolutivos. Las modificaciones genéticas propias de la evolución de la especie también podrían producir cambios en la dentición, siendo una de sus manifestaciones la disminución del número de dientes en el arco dentario. ¿A qué dientes afecta la agenesia dental con mayor frecuencia? Los especialistas distinguen entre tres tipos diferentes de agenesia dental en función del número de piezas dentales faltantes: Hipodoncia, cuando faltan de 1 a 5 piezas dentales definitivas. Oligodoncia, cuando faltan más de 6 piezas dentales permanentes. Anodoncia, se refiere a la ausencia total de piezas dentales definitivas. Esta patología suele afectar con mayor frecuencia a los terceros molares, los incisivos laterales, los segundos premolares inferiores, los segundos premolares superiores y los incisivos centrales superiores. ¿Cómo se puede tratar la agenesia dental? El primer paso, será proceder a la realización de exámenes radiográficos para evaluar el caso. Una vez comprobada la agenesia dental, el dentista evaluará qué tratamiento aplicar en función del tipo de maloclusión a corregir, de la estructura facial del paciente y del tamaño de los dientes. Existen varias opciones. Por un lado, el especialista podrá decidir cerrar el espacio generado por el diente faltante o, también, se podrá preparar la boca del paciente para solucionar la ausencia dental con la colocación de un implante. En aquellos casos en los que se presenta la ausencia de más de una pieza dental, el odontólogo podrá recomendar la colocación de un puente o el diseño de una prótesis parcial. Es importante recordar que la ausencia de una o más piezas dentales afecta tanto a la estética de nuestra boca, como a su funcionalidad. Por eso, es importante visitar a tu odontólogo para ponerle solución. Si estas buscando una clínica dental de confianza comunicate con nosotros por cualquiera de nuestros medios de contacto.
Cómo afectan las “dietas milagro” a nuestra salud bucal.
Hoy en Clínica Dental Cubdens traemos un problema muy común, ya que son muchas las personas que recurren a las famosas dietas milagro para intentar perder esos kilos de más. Sin embargo, estas dietas que prometen una rápida pérdida de peso sin apenas esfuerzo a base de un desequilibrio en los nutrientes proporcionados y una restricción energética intensa, no están exentas de riesgos y, además, favorecen una recuperación muy rápida del peso perdido. Los especialistas lo dejan más que claro: ¡hay que huir de las dietas milagro! que permiten perder peso a costa de la salud física e incluso, en ocasiones, mental de sus seguidores. Para saber reconocer las dietas de estas características, el Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas (GREP-AEDN) propone que se desconfíe de una dieta cuando: Prometa resultados rápidos Asegure resultados asombrosos o “mágicos” No permita la ingesta de un alimento o grupo de alimentos Contenga afirmaciones que contradigan a colectivos sanitarios de reputación reconocida Incluyan relatos, historias o testimonios, sin documentar, para aportar credibilidad Pueden autoadministrar o implementarse sin la participación de profesionales sanitarios cualificados (algo muy importante) Contengan listados de alimentos buenos y malos Exageren o distorsionen la realidad científica de un nutriente o alimento cualificados Incluyan o se basen en el consumo de preparados que venda quien promueve el tratamiento dietético, con un coste muy elevado si se comparan con el valor económico de obtener los mismos resultados comiendo alimentos comunes Garanticen los resultados o prometan “devolver el dinero” si no funcionan Afirme que el producto es seguro, ya que es “natural” Se desliguen de los posibles efectos adversos de su uso Realicen conclusiones simplistas extraídas de un estudio científico complejo Hagan recomendaciones basadas en un único estudio, o en estudios realizados con pocas personas (muestra no representativa) y seguidas durante un breve espacio de tiempo; en varios estudios realizados en animales o en modelos celulares; en estudios sin revisión por pares, o en estudios que ignoran diferencias entre individuos o grupos Si, aun leyendo todas estas recomendaciones, uno decide someterse a una “dieta milagro” deberá hacerlo sabiendo los riesgos que ese régimen tendrá tanto sobre su salud general como sobre su salud bucodental, donde puede: Una restricción excesiva de las grasas, esenciales para el funcionamiento del organismo al contener la vitamina D, imprescindible en la absorción de calcio, como por un consumo abusivo de fruta, rica en azúcar y ácido que afectan al esmalte dental al erosionar la capa protectora de los dientes (la dentina), y lo vuelven vulnerable a la caries y las infecciones Alterar la composición de la saliva, en parte por una carencia de vitamina A, que ve mermadas sus propiedades antibacterianas Afectar a la salud ósea (hueso maxilar) y ligamentosa (ligamento periodontal), por falta de vitaminas y minerales, lo que influye negativamente en el sostén de los dientes y puede acabar provocando su caída Causar lesiones mucosas, como estomatitis (aftas) y queilitis (boceras), por falta de vitamina B2 Atrofiar las papilar linguales por falta de vitamina B12, con la consiguiente alteración del sentido del gusto Reducir la capacidad de reparar lesiones y aumentar la susceptibilidad a infecciones por falta de vitamina C Así que ya lo sabemos, mantener una dieta equilibrada y saludable es clave para gozar de una buena salud bucodental y, en el caso de querer adelgazar, nada mejor que ponerse en manos de un profesional, ya que este estará preparado para indicarnos una dieta que incluya todos los nutrientes existentes de manera proporcionada, tanto los inorgánicos (agua y minerales), como los orgánicos (hidratos de carbono, lípidos, proteínas y vitaminas). Ya sabes, siempre recurre a un profesional y estate informado para disfrutar de una sonrisa radiante. También recuerda que puedes visitarnos en nuestra clínica en Barcelona.
Claves para la primera visita del niño al dentista.
La mala experiencia en una primera visita al dentista puede ser más perjudicial de lo que imaginamos, ya que creará en el niño miedos que más tarde, cuando sea adulto, lo alejarán del consultorio dental por largos periodos, lo que terminara generando que no se realice las revisiones periódicas necesarias para una buena salud bucal. Por esta razón es tan importante está primera visita. De ella dependerá la actitud asumida y la salud de sus dientes. Es el trabajo de los padres el cuidar que este proceso fluya y no sea traumático. Por eso hoy clínica dental Cubdens te deja algunos consejos de los que si los siguen ayudaran a impedir estos malos tragos o chascos que puedas llevarte al llevar a los niños a los dentistas y odontopediatras: -Desde que es un bebé. Si las visitas son regulares desde la aparición del primer diente, más o menos a los seis meses de visita, la habitualidad de ir al dentista será vista por el niño como algo normal y lógico. Se convertirá en una relación de confianza y una fuerte costumbre. -No reflejar sus miedos. Los padres deben evitar en lo posible expresar los miedos que ellos mismos sienten en relación al dentista, para que estos no sean reflejarlos en sus hijos. No deben darles la sensación de que es algo desagradable o que a ellos les desagrada, sino todo lo contrario. -No mentir al niño. Es contraproducente hacerle creer al niño que irá a otro sitio y no al dentista. El choque al descubrir la mentira no creará un ambiente de confianza necesario sino todo lo contrario generando así un mal recuerdo de la visita que puede terminar desarrollándose en desconfianza hacia el hecho. -No usarla como amenaza. Es realmente muy negativo usar la visita al dentista como un castigo o premio. El niño debe crecer con la idea de que es algo cotidiano, natural y necesario, que debe hacerse con regularidad por el bienestar de sí mismo. -Informarle la cita. Con varios días de antelación explicarle al niño que tiene programada la visita al dentista. Esto debe ser un anuncio natural y positivo, algo así como ir a de visita al pediatra para un control. -Escoger a un odontopediatra. Cada vez hay más dentistas especializados en la atención a niños y es aconsejable escoger a uno de ellos para la atención del pequeño. En sus consultas generalmente el ambiente está dado para la relajación del niño, como juguetes y salas para ellos, lo que dará al niño otra perspectiva sobre el dentista, de esta manera comenzaremos con el pie derecho la relación. Aunque a usted le parezca una locura, es importante el número de personas que no realizan las visitas periódicas al dentista por varias razones, pero una de la importante es el miedo al procedimiento, al consultorio, al dentista. Por eso es que este tema es de importancia ya que para que esto cambie es responsabilidad tanto de los padres, como de los dentistas lograr invertir la balanza, para de esta manera mejorar nuestro nivel de salud. Porque en Clínica dental Cubdens tú y los tuyos nos importan, porque no existe nada mejor que la sonrisa de nuestros pacientes.
Enjuague bucal y como funciona
Los enjuagues bucales o colutorios son líquidos que podemos utilizar para hacer enjuagues como complemento para la higiene bucodental. Es importante recalcar que el colutorio no debe usarse como sustituto del cepillado dental, ya que no cumplen la misma función. Mientras que el enjuague bucal disminuye la cantidad de bacterias presentes en la boca, el cepillado dental remueve mecánicamente los depósitos de alimento de la superficie de los dientes, así como partículas adheridas a la lengua. Estos enjuagues bucales son habitualmente soluciones hidro alcohólicas, aunque existen también muchos colutorios que no llevan alcohol, siendo menos agresivos para las encías y por lo tanto son más aconsejables para su uso. Es también más recomendable, que si van a usarse durante tiempos prolongados, que no contengan clorhexidina ya este puede producir tinciones en los dientes. Dato importante: -Los que tienen alcohol deben ser diluidos con agua ya que podrían lesionar las mucosas. -Los más utilizados no contienen alcohol, se pueden utilizar sin diluir y diariamente después del cepillado. Entre los principios activos suelen estar: -el flúor. Que ayuda a prevenir las caries dentales, aparte de otorga tres beneficios a los dientes: aumenta la resistencia del esmalte, es antibacteriano y permite remineralizar la capa del esmalte. -hexetidina, el cual sirve para la halitosis y afecciones como gingivitis, estomatitis, periodontitis o aftas. -el cloruro de cetilpiridinio CPC, lo cual es un antiséptico que elimina bacterias y otros microorganismos y sirve como prevención de la placa dental, reducción de la gingivitis y halitosis. -el triclosán (sustituto de la clorhexidina), que es un agente antibacteriano y fungicida -o clorhexidina tiene mayor efectividad frente a la placa bacteriana pero suele indicarse en tratamientos cortos, tras extracciones dentales, cirugías, etc. Uso más común de los enjuagues bucales: -función antiséptica (CPC y la clorhexidina) para tratamiento o mantenimiento periodontal (gingivitis y periodontitis), uso previo en intervenciones orales, y durante el proceso de cicatrización. Se indica en diferentes concentraciones en dependencia del caso. -como inhibidor de placa bacteriana (triclosán) y el cloruro de zinc que reduce el sangrado. -Algunos colutorios contienen xilitol para proteger el esmalte dental. Estos además favorecen la secreción de saliva y se utilizan cuando hay síntomas de sequedad bucal. -La clorhexidina a baja concentración y combinada con el CPC se usa contra la halitosis. -Otros enjuagues dentales funcionan como complemento a los blanqueamientos dentales hechos por el dentista buscando prolongar el efecto. -Colutorios para la sensibilidad dental, con principio activo a base de nitrato potásico, que inhibe la transmisión de los estímulos externos a las terminaciones nerviosas y que, además, lleva provitamina b5, regeneradora de la encía, y alantoína, que protege la mucosa oral actuando como antiirritante. Hasta aquí por hoy Como hemos podido observar los enjugues bucales tiene varias funciones de respaldo para que luego de utilizar la seda dental y el cepillo, el cuidado de tus dientes sea impecable, pero también podrá depender el tipo de enjuague que necesites en casos particulares, así que no olvides pasar por tu dentistas para realizar una consulta, y ¿Por qué no? Si te encuentras por Barcelona pásate por Clínica dental Cubdens donde junto lograremos que tu sonrisa sea su mejor versión.
¿Cuál es la función de la saliva?
Aunque ustedes no lo crean, dentro de la boca «Tenemos un gran aliado en la saliva», ya que la escasez del líquido es un elemento que acelera la creación de placa bacteriana en nuestra boca y hasta puede provocar caries o infecciones en nuestras encías, mucositis y gingivitis, así como hipersensibilidad dental. De allí, que y aunque a ustedes les pueda sonar raro, se diga a menudo que mascar chicle -siempre sin azúcar- previene la caries. Claramente no hablamos del hecho en sí, pero efectivamente esto favorece a la producción de saliva y esta sustancia, por sí misma, protege contra algunas de las enfermedades bucodentales más comunes. Es de suma importancia el beber suficiente agua para mantenerse hidratado desde la cabeza a los pies, pero también para tener hidratada nuestra boca. Al menos dos litros diarios, ya que la deshidratación puede dañar nuestra salud bucodental ¿A quién afecta más la deshidratación? Como siempre, el cuidado debe ser especial cuando hablamos de las personas mayores, los niños y los enfermos. Más aún en época de calor, porque todos sabemos que los colectivos de riesgo deben ser protegidos, pero a menudo olvidamos que la deshidratación también puede acelerar una caries o una infección en nuestras encías. Las glándulas salivales producen entre 1 y 2 litros de saliva al día, este líquido actúa como un gran desinfectante, esto lo convierte en un protector natural de nuestros dientes de lo más eficaz. El consumo de frutas y verduras, que son alimentos con una gran cantidad de agua, son altamente recomendables para mantener una boca sana. Ya que con Cuatro o cinco piezas de frutas o verduras al día sirven para hidratarnos y para evitar enfermedades bucodentales graves. La función de la saliva El papel de la saliva, según asegura la Fundación Dental Española (FDE) -organismo dependiente del Consejo General de Dentista- en el «Libro Blanco sobre Saliva y Salud Oral», es fundamental para el mantenimiento, diagnóstico y prevención de enfermedades en nuestra boca. Este elemento líquido contiene una serie de información que puede ayudar a los profesionales a identificar la presencia de diferentes patologías, así como a conocer la predisposición de una persona a desarrollar enfermedades. El estudio sobre esto permitirá aplicar mayores medidas de prevención. De hecho, la saliva tiene una gran relación con los tratamientos ya que puede influir en el éxito o fracaso de muchos de ellos. 99% de la saliva es simplemente agua, pero hay un 1% mínimo e indispensable que sirve para revelar hábitos y patologías, tanto actuales como futuras, al mismo tiempo que los iones de calcio y fósforo de los que se compone la saliva tienen un gran efecto reparador frente a las bacterias y los ácidos, los cuales son el principal responsable del deterioro y desgaste del esmalte dental. Además vale aclarar que, la saliva arrastra los restos de alimentos y bacterias, impidiendo que se adhieran a los dientes y que acaben generando caries, controla el PH de la boca, contiene anticuerpos, ayuda en la digestión y en la distinción de los sabores. 7 consejos contra la sequedad bucal: Los consejos que Cubdens te recomienda para evitarla son: 1.- Beber, al menos, dos litros de agua al día 2.- Comer cuatro o cinco piezas de fruta o verdura a diario 3.- Algunas medicinas secan la boca, hable con su médico para valorarlo 4.- Evitar alcohol y tabaco 5.- Mantén una correcta higiene dental 6.- Acude a tu dentista 7.- Si padeces estrés o depresión, revisa con más frecuencia tu boca No te duermas Así que a no dormirse, la sequedad bucal es un problema que no debe ser menospreciado ya que puede generar una lista de problemas consigo que podría perjudicar tu bien estar general. Cualquier consulta no dudes en llamarnos y arregla una cita donde nos aseguraremos de ayudarte con tu problema. Clínica Dental Cubdesn, siempre al servicio de tu sonrisa.
Coronavirus… ¿Qué es?
Hoy hablaremos de un asunto que nos preocupa a todos y es que la pandemia global del Coronavirus nos está asediando a todos, pero a no preocuparnos que hoy les contaremos todo lo que debes saber sobre esta nueva enfermedad. Los coronavirus son una familia de virus cuyo origen es todavía desconocido. Los diferentes tipos provocan diferentes enfermedades, desde un síndrome respiratorio grave como la neumonía hasta un simple resfriado. El coronavirus le debe su nombre a su parecido con una corona o un halo y se presenta sobre todo en animales pero también en humanos. La gran parte de los coronavirus no son peligrosos y pueden ser tratados fácilmente y con gran eficacia. La mayoría de personas contraen un coronavirus alguna vez en su vida, principalmente en su infancia, aunque lo pueden contraer en cualquier momento de sus vidas. Se han descrito brotes epidémicos en los últimos años causados por estos nuevos brotes de coronavirus: Covid-19/ SARS-CoV-2: Se notificaron casos de un nuevo coronavirus a finales de 2019 en la ciudad de Wuhan en China. Desde entonces su transmisión y el aumento de infectados han sido continuos superando con creces el caso de la epidemia de SARS de 2002-2003. Aunque su taza de letalidad es mucho más baja ya supera a los fallecidos de SARS 2002-2003 porque la cantidad de contagiados ya son millones a nivel mundial. Se ha declarado pandemia por la organización mundial de la salud (OMS) y los profesionales de la salud aconsejan evitar el pánico en masa. En España se declaró estado de alarma y se insta a que se mantengan en sus casas. SARS-CoV: El síndrome respiratorio agudo y grave (SARS) se inició en noviembre de 2002 en China afectando a más de 8.000 personas en 37 países y provocó más de 700 muertes. Su taza de mortalidad es del 10%. Causas del Coronavirus Hasta ahora su contagio entre humanos era limitado. Se cree que algunos animales como murciélagos sirven como reservorio del virus aunque su origen es desconocido. Su contagio, así como el de otros virus que afectan las vías respiratorias, se lleva a cabo a causa de gotitas respiratorias que se desprenden al hablar, toser o estornudar. Al parecer, el nuevo coronavirus, causante del covid-19 tiene una procedencia animal dado que los primero casos se relacionan con el mercado de animales vivos de la ciudad de Wuhan. Se cree que el coronavirus del SARS tuvo su origen en los murciélagos, saltando posteriormente a alguna otra especie de pequeño mamífero y por ultimo a los humanos. Síntomas del Coronavirus Los siguientes, dependiendo de del tipo y la gravedad de la infección, pueden ser los síntomas del coronavirus: Tos. Dolor de garganta. Fiebre. Dificultad para respirar. Dolor de cabeza. Pérdida del sentido del olfato y el gusto. Manifestaciones en la piel como sabañones en manos y pies (sobre todo en niños y adolescentes) urticaria con y sin picor. Escalofríos y malestar general. Obstrucción nasal, secreción y goteo. Este tipo de infecciones tiene síntomas que varían desde la ausencia de los mismos hasta síntomas respiratorios leves o agudos, como toz, fiebre o dificultades respiratorias. Aunque también es frecuente que se registren síntomas gastrointestinales. Como sucede con el virus de la gripe, los más afectados son aquellos que tienen una edad avanzada, inmunodepresión o algún tipo de enfermedades crónicas como diabetes, cáncer u otras. En casos graves puede ocasionar insuficiencia respiratoria. En la pandemia de Covid-19 se ha constatado que en torno al 80% de las personas infectadas presentan síntomas leves. Prevención del Coronavirus Hasta la fecha no se dispone de vacuna para combatir las infecciones por coronavirus. Por eso, conocer cómo se transmiten es fundamental para establecer medidas de prevención. Los coronavirus son virus de transmisión aérea. Se transmiten por vía respiratoria a través de las gotas que producen los portadores cuando tosen, estornudan o hablan. Estas contienen partículas virales que pueden afectar a personas cercanas o quedar en superficies cercanas. Al tocar estas superficies y pasar las partículas a sus ojos, nariz o boca el virus ingresaría al organismo. Se ha constatado que el coronavirus más reciente, el SARS-CoV-2, puede sobrevivir en diversas superficies durante varias horas o días dependiendo del tipo de superficie. La cantidad del patógeno viable desciende con el tiempo y lo que hay en las superficies no siempre es suficiente para infectar un ser humano. En las zonas que se han registrado casos se recomienda mantener la higiene básica como forma eficaz de evitar contraer el virus. Es conveniente lavarse las manos con frecuencia y evitar el contacto con personas ya infectadas, protegiendo especialmente ojos, nariz y boca. A las personas infectadas o que creen estarlo se les aconseja el uso de mascarillas y usar pañuelos para cubrirse la nariz y la boca. Las personas infectadas por el virus que causa el Covid-19 deben guardar cuarentena desde el diagnóstico de la enfermedad hasta 15 días después de ser dadas de alta dado que así lo aconseja la OMS porque se ha observado que, aunque ya estén recuperadas, pueden seguir transmitiendo la infección. Además, se ha observado que los infectados asintomáticos, o bien aquellos que todavía no han desarrollado síntomas, pueden aun así transmitir el virus. Las recomendaciones sobre el uso de mascarillas han ido cambiando desde que se inició la pandemia de Covid-19 a finales de 2020. En un principio se aconsejaban solo a quienes están infectados, pero cada vez son más los organismos internacionales que abogan por un empleo generalizado entre la población, tanto sana como infectada por el SARS-CoV-2. En España, el Ministerio de Sanidad ha advertido de que un uso inadecuado de mascarillas puede contribuir al desabastecimiento en aquellas situaciones para las que están más indicadas. Aunque se han empezado a repartir mascarillas en lugares públicos, las autoridades sanitarias han anunciado que su uso solo será obligatorio cuando estén disponibles para todo el mundo. Las medidas preventivas deben seguirlas especialmente aquellas personas que padezcan diabetes, insuficiencia renal, neumopatía crónica o inmunodepresión, ya que tienen más riesgo de padecer enfermedad grave en caso de infección
Alimentos buenos para los dientes
La conocida frase somos lo que comemos es una realidad que relaciona nuestra manera de alimentarnos directamente con nuestra salud. Comer sano nos ayuda a vivir más y, sobre todo, a vivir mejor, con más calidad y bienestar; una alimentación saludable nos hace menos propensos a las enfermedades y hace que nuestro sistema inmune se desarrolle correctamente. Al igual que sucede con nuestro organismo en general, los dientes también se ven beneficiados (o perjudicados) en función de nuestra forma de comer. Hay ciertos alimentos buenos para los dientes que son muy recomendables, no solo porque sean comidas que no perjudican los dientes, sino porque ayudan a que su esmalte se mantenga fuerte durante más tiempo. Comida sana para los dientes Si quieres lucir una bonita sonrisa, libre de manchas y de caries, debes prestar atención a la manera en que comes, además de llevar una cuidada higiene dental. Hay muchas comidas que no perjudican los dientes y que puedes ingerir sin temor a sufrir ningún problema dental, aún así, después de cada comida es imprescindible lavarse bien los dientes y pasarse el hilo dental para evitar la proliferación de bacterias. Alimentos beneficiosos para los dientes Entre los alimentos que son beneficiosos para los dientes podemos encontrar los siguientes: Los lácteos: el queso, la leche, los yogures o la nata pueden ser unos muy buenos aliados para tu salud dental. El motivo fundamental es la cantidad de calcio que poseen, por lo que ayudan notablemente a mantener huesos y dientes fuertes y sanos. Además, los productos lácteos contribuyen a que el esmalte de los dientes no se manche. Los vegetales verdes: ciertas verduras como las espinacas, las acelgas o el brócoli deben ser elementos habituales en nuestra dieta. No solo aportan vitaminas y fibra, sino que son una buena fuente de calcio de origen vegetal. Además, consumir estas verduras fortalece el mecanismo de la mandíbula y la sujeción de las encías; cuanto más se mastica un alimento, más saliva se produce y menos bacterias quedan en la boca, además de hacer una mejor digestión. Fresas: aparte de ser una fruta deliciosa, las fresas poseen ácido málico, un potente agente blanqueador para los dientes. Masticar este fruto ayuda a combatir las manchas de manera eficaz; también podemos fabricarnos un tratamiento blanqueador casero cepillándonos los dientes con su pulpa, a modo de dentífrico. Manzana: consumir manzanas crudas y enteras ayuda a fortalecer la mandíbula y las encías, así como a blanquear los dientes. Es importante lavar bien la manzana para poder comerla con su cáscara. Agua: es un elemento vital para nuestra vida, que ayuda también a mantener una dentadura en óptimas condiciones. El agua elimina los restos de comida que quedan en la boca, elimina el ácido y el azúcar y contribuye a proteger los dientes frente a la erosión. Estos alimentos, entre otros, te ayudarán a lucir una sonrisa de anuncio y a disfrutar de una vida mucho más saludable. Te invitamos a que los introduzcas en tu dieta habitual. Hay, sin embargo, alimentos perjudiciales para los dientes, como por ejemplo las frutas cítricas, los encurtidos en vinagre, los alimentos azucarados o refrescos. Los cítricos dañan el esmalte dental, pero son muy beneficiosos para la salud, gracias a su alto contenido en vitamina C, por ello no debes dejar de consumirlos, pero sí lavarte los dientes después de hacerlo. Si tienes cualquier duda y necesitas información sobre tratamientos dentales, en Clínica Dental Cubdens en Barcelona estamos a tu servicio para asesorarte. Nuestro equipo de profesionales te atenderá en la clínica dental de Via Julia. Contáctanos sin compromiso.
Targeta Rosa en Cubdens
CUBDENS se adhiere a la promoción de la Tarjeta Rosa de l’Ajuntament de Barcelona, que le puede reportar importantes descuentos en sus tratamientos. Más información: Tarjeta Rosa de l’Ajuntament de Barcelona »